经常做梦，会对身体形成不同程度的伤害，不同的梦中环境也会反应出不同的身心影响，其治疗的方法也不尽相同。
情况一：当能做梦梦到白天发生的琐事时，说明这样的人睡眠是比较浅的，看着像是睡着了，但自主意识仍然非常的活跃。此情况就是中医里所认为的“脾主意”，经常梦到这样场景的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不太好。
中医认为即便人睡着了，魂也就休息了，如果只有魄还在工作，这个时候肠胃任然会不停地蠕动、消化、吸收。脾胃功能差的人，光靠魄来工作是不能完成任务的，所以身体会调动本来休息的魂来协助它运作，这样就会产生梦，偶尔就还会流口水。
对于这种因消化不良而引起的多梦的情况，我们应该通过提高其消化、吸收能力、增强魄力，从而在夜里消化食物的时候不会扰到自己的魂休息，这样的梦也相应的会少一些。
环境二：做怪梦、噩梦，老梦见本身从高楼上摔下来，大概是被人追杀，大概看到了血淋淋的画面，大概是被狗咬、被蛇咬，或是梦见已经去世去的人，大概梦到自身到邋遢的地方等等种种本身会觉得很畏惧的场景。
这种环境多数是肾的题目，肾是人体主惊、恐的，当人的肾气或是肾精受到伤害的话，每每会做一些比力恐慌的梦。一样通常做这些梦的人也会有一些失精或是吃惊吓的履历，大概是家庭、亲人之间产生了变故。对付这些人，发起用热性的药物资助其去除寒痰和瘀血，别的再加一些矿物药。
中医认为矿物药可以大概去怯，以是常梦到上面那些景象的一样通常发起选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。梦乡要是分外恐慌，发起添加少量的朱砂。当我们把寒痰瘀血除失以后，这些吓唬的梦会天然的消散。
古之真人，其觉自忘，其寝不梦，对付一个身材康健人来讲，应该是一睁眼一闭眼便是一觉，不会以为睡觉那么累。以是当我们常常失眠大概多梦的时间，肯定要多存眷本身的身材，极有大概已经处于亚康健状态，应实时举行自我调治。
